Aulas de Personal em Grupo ao Vivo

  Nós temos certeza, que você já ouviu ou leu sobre a importância de fazer exercícios. Médicos, educadores físicos e profissionais da saúde sempre reforçam essa mensagem.

  Bom, tudo isso tem uma razão: a atividade física é realmente fundamental para a nossa saúde, ela ajuda a evitar que o organismo vire um alvo fácil de certas doenças, especialmente as cardiovasculares e obesidade.

  Se você fica com preguiça só de lembrar do assunto, está na hora de mudar essa atitude! Mesmo com uma rotina cheia de compromissos, é necessário reservar um espaço na agenda para cuidar de si.

  O futuro chegou, seja bem-vindo ao MEGAFIT PLAY, o novo método de treinamento on-line de sistema ao “ao vivo” com acompanhamento intensivo de “PERSONAL TRAINER”, onde você consegue treinar em casa ou em qualquer lugar do planeta.

 

COMO FUNCIONA?

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  Com a mais alta tecnologia, conectados em uma conexão 4G ou WI-FI, através do aplicativo ZOOM, levamos o personal trainer até você em tempo real.

  Sua conexão pode ser feita através de celular, ipad ou notebook.

  Contamos com estúdio fitness moderno e completamente personalizado, você terá a mais alta tecnologia e com recursos inovadores.

  Em imagem destacada no aplicativo zoom, nossos intruturoes(as) realizam todos os movimentos passados pelo personal trainer, onde, através de um painel digital, ele estará atento a todos os seus movimentos e fará as devidas correções de postura, intensidade ou melhor qualificação para seu treinamento.

  Para iniciar no MEGAFIT PLAY, você passará por uma avaliação física on-line, diretamente com o personal trainer. E não para por aí. Durante todo seu trajeto no nosso programa de treinamento, seu personal trainer realiza o acompanhamento direto de sua evolução, dia a dia.

  Quando realizado a avaliação física, você é direcionado para um grupo de treinamento, A, B ou C:

• Praticantes ativos de atividades físicas, baixa, média ou alta intensidade;

 

• Praticantes esporádicos de atividades físicas, condicionamento físico em baixa ou com alguma restrição ou limitação física;

 

• Sedentários, Idosos, Crianças, problemas pontuais de saúde que requer atenção;

 

  Todos iniciam em fase de adaptação, e conforme definição do personal trainer vai sendo requalificado e subindo os níveis de treinamento. 

  Em apenas 90 dias você terá resultados incríveis.

 

AULAS

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Nossas aulas são de segundas a sextas feira, divididos em três períodos:

- Manha: 07:00 as 08:00

- Tarde: 13:00 as 14:00

- Noite: 19:00 as 20:00 

Contamos com uma diversidade de aulas semanais:

- Quadríceps

- Posteriores e Glúteos 

- Membros e Superiores

- Zumba Ritmos

- Zumba Boxe

- Zumba Bastão

- Abdominais

E muito mais...

Observação importante:

Não repetimos aulas. O músculo tem memória e para haver a evolução sempre trabalhamos com variações.

 

Acessórios das aulas

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Você pode utilizar equipamentos caseiros ou kits básicos de treinos:

  Exemplo de equipamentos caseiros:

Mochila, garrafinhas de água, cadeira, galão e outros.

 

*Não se preocupe, você terá todas as instruções em sua avalição física diretamente com o personal trainer.