MÓDULO

ESCOLA DE CIRCO

1 MODALIDADE

Desenvolva seu corpo com muita alegria e realizando muitos movimentos que jamais imaginou!

Para você que busca melhorar a elasticidade e resistência seu lugar é aqui!!!

ESCOLA CIRCO VOAR (ADULTO)

​​Com atividades de intensidade média e alta, a aula de Circo adulto é uma excelente opção para quem quer queimar calorias e tonificar a musculatura de uma forma divertida e lúdica 

DURAÇÃO: 

120 min

INTENSIDADE: 

 Média / Alta

INDICAÇÃO:

Maiores de 13 anos

CONTRA INDICAÇÕES:

Problemas articulares e/ou outras restrições médicas

BENEFÍCIOS:

Aprimoramento de habilidades motoras e capacidades físicas

FOCO:

Flexibilidade, Ajuste / Consciência postural e equilíbrio,

Concentração e respiração

ALONGAMENTO

Previna lesões e combata dores praticando alongamento!

A aula de alongamento tem como objetivo aumentar a flexibilidade do músculos e articulações, ajudando no bom funcionamento do corpo e beneficiando você em suas as atividades do dia-a-dia. Além disso, a aula de alongamento também proporciona relaxamento da musculatura e combate ao estresse.

DURAÇÃO: 

15 min

INTENSIDADE: 

Baixa

INDICAÇÃO:

Para qualquer aluno interessado em relaxar os músculos

CONTRA INDICAÇÕES:

Apenas em caso de restrições médicas

BENEFÍCIOS:

Aumento da flexibilidade das articulações e músculos; bem estar

FOCO:

Flexibilidade, Concentração e Respiração

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ATENÇÃO: Algumas modalidades podem ser sazonais e/ou estarem indisponíveis. Consulte nos antes de comprar seu plano.