PROGRAMA TEENS
3 MODALIDADES
A pós infância são momentos muito importantes para o desenvolvimento da personalidade do seu filho. É nesse momento que ele aprende novas habilidades e as aperfeiçoa para o futuro dele como um adulto ativo fisicamente. As aulas do MEGA TEENS são pensadas para desenvolver habilidades motoras e a sociabilização, além de gastarem muita energia!
Seu filho merece!
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BASQUETE TEENS
Que tal colocar seu filho para fazer umas cestas?
É uma boa opção para a criança começar a fazer atividade física. No mini basquete os crianças irão aprender os fundamentos básicos do Basquete, de forma lúdica. Ou seja, irá aprender brincando e se divertindo! Além disso a criança irá desenvolver a convivência em grupo, ajudando na formação dela. Pode servir também para preparar a criança para outro esporte que seja coletivo.
DURAÇÃO:
30 a 45 min
INTENSIDADE:
Média
INDICAÇÃO:
Crianças 3 a 12 anos
CONTRA INDICAÇÕES:
Apenas em caso de restrições médicas
BENEFÍCIOS:
Desenvolvimento cognitivo (intelectual) em jogos organizacionais, convivência com o próximo; formação pessoal
FOCO:
Resistência Cardiorrespiratória, Rítmo e coordenação motora,
Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
FUTEBOL TEENS
Traga seu filho para praticar o esporte mais popular do Brasil!
Na aula de futebol, o objetivo é fazer com que a criança aprenda
e se desenvolva nos fundamentos técnicos e táticos do esporte.
Além disso, a aula proporciona a melhora do condicionamento fisico! Traga seu filho para bater uma bola com a gente.
DURAÇÃO:
30 a 45 min
INTENSIDADE:
Alta
INDICAÇÃO:
Crianças que gostam de jogar futebol, com idades entre 4 e 12 anos
CONTRA INDICAÇÕES:
Apenas em caso de restrições médicas
BENEFÍCIOS:
Ajuda na parte física e respiratória
FOCO:
Flexibilidade, Resistência Cardiorrespiratória, Rítmo e coordenação motora,
Concentração e respiração, Ajuste / Consciência postural e equilíbrio
JIU-JITSU
Arte marcial que utiliza a energia do próprio corpo, por intermédio de projeções e utilização de alavancas para imobilização. O Jiu Jitsu Teen trabalha desenvolve habilidades motoras e fundamentos específicos da modalidade. Gera alto gasto energético enquanto aprimora a coordenação motora e concentração dos adolescentes.