PROGRAMA TEENS

3 MODALIDADES

A pós infância são momentos muito importantes para o desenvolvimento da personalidade do seu filho. É nesse momento que ele aprende novas habilidades e as aperfeiçoa para o futuro dele como um adulto ativo fisicamente. As aulas do MEGA TEENS são pensadas para desenvolver habilidades motoras e a sociabilização, além de gastarem muita energia! 

 

Seu filho merece!

BASQUETE TEENS

Que tal colocar seu filho para fazer umas cestas? 

É uma boa opção para a criança começar a fazer atividade física. No mini basquete os crianças irão aprender os fundamentos básicos do Basquete, de forma lúdica. Ou seja, irá aprender brincando e se divertindo! Além disso a criança irá desenvolver a convivência em grupo, ajudando na formação dela. Pode servir também para preparar a criança para outro esporte que seja coletivo. 

DURAÇÃO: 

30 a 45 min

INTENSIDADE: 

Média

INDICAÇÃO:

Crianças 3 a 12 anos

CONTRA INDICAÇÕES:

Apenas em caso de restrições médicas

BENEFÍCIOS:

Desenvolvimento cognitivo (intelectual) em jogos organizacionais, convivência com o próximo; formação pessoal

FOCO:

Resistência Cardiorrespiratória, Rítmo e coordenação motora,

Ajuste / Consciência postural e equilíbrio

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FUTEBOL TEENS

Traga seu filho para praticar o esporte mais popular do Brasil! 

Na aula de futebol, o objetivo é fazer com que a criança aprenda

e se desenvolva nos fundamentos técnicos e táticos do esporte.

Além disso, a aula proporciona a melhora do condicionamento fisico! Traga seu filho para bater uma bola com a gente.

DURAÇÃO: 

30 a 45 min

INTENSIDADE: 

Alta

INDICAÇÃO:

Crianças que gostam de jogar futebol, com idades entre 4 e 12 anos

CONTRA INDICAÇÕES:

Apenas em caso de restrições médicas

BENEFÍCIOS:

Ajuda na parte física e respiratória

FOCO:

Flexibilidade, Resistência Cardiorrespiratória, Rítmo e coordenação motora,

Concentração e respiração, Ajuste / Consciência postural e equilíbrio

JIU-JITSU

​Arte marcial que utiliza a energia do próprio corpo, por intermédio de projeções e utilização de alavancas para imobilização. O Jiu Jitsu Teen trabalha desenvolve habilidades motoras e fundamentos específicos da modalidade. Gera alto gasto energético enquanto aprimora a coordenação motora e concentração dos adolescentes. 

DURAÇÃO: 

30 a 45 min

INTENSIDADE: 

Média

INDICAÇÃO:

A partir de 13 anos

CONTRA INDICAÇÕES:

Apenas em caso de restrições médicas

BENEFÍCIOS:

Aperfeiçoamento e diversificação das habilidades motoras

FOCO:

Flexibilidade, Rítmo e coordenação motora,

Concentração e respiração, Ajuste / Consciência postural e equilíbrio

ATENÇÃO: Algumas modalidades podem ser sazonais e/ou estarem indisponíveis. Consulte nos antes de comprar seu plano.